Esmaltha

Assim como o cabelo, as unhas são o espelho do que anda acontecendo no nosso corpo. Mas, mesmo com essa função, muita gente reluta em ir ao médico para resolver algum problema sinalizado por elas. A dermatologista Valéria Marcondes participou recentemente do nosso Facebook Live onde respondeu às principais dúvidas sobre o assunto e, a seguir, confira uma seleção com as questões mais recorrentes. Minhas unhas quebram muito facilmente. Como posso fortalecê-las? O primeiro passo é encontrar o motivo, que pode ser tanto interno quanto externo.  No primeiro caso, pode estar relacionado com má alimentação e dificuldade de absorção de proteínas. Já no segundo, o problema muitas vezes é decorrente de esmaltes com tolueno ou formaldeído, substâncias com alto índice alergênico. A solução: Se a causa for interna, é preciso caprichar na dieta, incluindo proteínas magras, folhas verde-escuras e alimentos ricos em aminoácidos, como peixes e ovos. Suplementos à base de biotina, zinco e l